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Descubre cómo se conectan tus marcadores, hábitos y estilo de vida. Artículos basados en evidencia sobre longevidad, ejercicio, nutrición, sueño y rendimiento para ayudarte a tomar decisiones más inteligentes sobre tu salud con Holo.

12 dic 2025

Cómo leer las señales que te da tu cuerpo

Entiende qué te está contando tu cuerpo mediante señales biológicas tempranas, tus marcadores y análisis basados en datos.

13 nov 2025

Holo cierra una ronda pre-seed de 1M€ para llevar la medicina preventiva al día a día

La startup de salud española revoluciona la salud personalizada combinando pruebas de laboratorio avanzadas, datos de dispositivos conectados e inteligencia artificial.

29 oct 2025

Entendiendo el estrés: la ciencia detrás de la tensión del cuerpo

Descubre cómo el estrés crónico eleva el cortisol, la inflamación y la tensión. Aprende sobre los marcadores afectados y estrategias basadas en evidencia para recuperarte.

17 oct 2025

¿Por qué sigues cansado después de 8 horas de sueño?

Desvelando los marcadores ocultos que sabotean tu descanso.

7 oct 2025

Tu fatiga de otoño tiene una causa biológica

Por qué los días más cortos te hacen sentir más lento — y cómo reequilibrar tu energía desde dentro.

29 sept 2025

Conoce tu salud cardiovascular

Tu corazón va más allá del colesterol "bueno" y "malo". Tu análisis también debería hacerlo.

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